You can buy it at Stylevana for 15€.

 This opinion of mine, speaking honestly, is going to be more accurate. For this product, I use it diligently for over 2 months and I observed more in detail the results so I could have a truthful view of the product and its claims. It is a toner that I was very looking foward too, because it is supposed to treat on of my top concerns in terms of my skin: blackheads and whiteheads.

According to the COSRX's website, the toner is formulated with 7% Glycolic Acid (AHA), therefore it will help exfoliate the skin and reveal a radiant, even-toned complexion. More benefits adding to the previous ones are clear whiteheads, promote skin cell turnover and remove dead skin. 

It targets dull and rough skin, uneven texture, tiny white bumps and it's for dry and combination skin.

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Esta minha opinião, falando honestamente, vai ser mais precisa. Para este produto, eu utilizei-o diligentemente durante 2 meses e observei em detalhe os seus resultados de modo a poder ter uma visão verdadeira dos benefícios do produto. É um tónico que eu já queria experimentar há algum tempo, porque supostamente é para tratar uma das minhas maiores preocupações relativamente à pele: pontos negros e brancos.

De acordo com o site da COSRX, este tónico é formulado com 7% de ácido glicólico (AHA), e por isso vai ajudar na exfoliação da pele e torná-la radiante e com um tom uniforme. Mais benefícios a juntar a estes são limpar os pontos brancos, promover a renovação da pele e remover pele morta.

Tem como alvo pele opaca e com textura, tons irregulares, pequenos inchaços brancos e adequa-se a peles secas ou combinadas. 

My biggest skin problem is exactly tiny white bumps that I believe don't oxidize. And they concentrate more on my cheeks near the nose.

As I said previously, I used it for two months, every other day, since in the box is recommended to use only 4 times a week. I applied the product at night, after the double cleansing, with my hands. I usually use 2-3 pumps. 

I have to say that I'm disappointed. I'm not so sure if it even helped that much. Because I know that when it's not around that time of the month my skin is pretty good, but it has those tiny bumps. And even in those weeks, that my hormones and foods are at their best, I didn't see much differences.

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A minha maior preocupação é exatamente esses pequenos pontos brancos que não oxidam. E estão mais concentrados nas minhas bochechas, perto do nariz.

Como disse anteriormente, eu usei durante dois meses, dia sim dia não, uma vez que na caixa aconselhava a utilizar apenas 4 vezes por semana. Eu aplico o produto à noite, depois da limpeza dupla, com as minhas mãos. Usualmente uso 2-3 esguichos.

Tenho a dizer que estou desapontada. Não tenho assim tanta a certeza se ajudou muito. Porque eu sei que quando não é aquela altura do mês a minha pele tende a estar bastante boa, mas tem na mesma essas pequenas acumulações de pus. E mesmo nessas semanas, em que as minhas hormonas e o meu tipo de comida estão no seu melhor, não vejo grandes diferenças.

One thing that it may have helped with is my acne scars and pigmentation. AHA is great for that surface-level concerns so maybe my little whiteheads and unoxidize "blackheads" are not that superficial for the AHA to act on. Also from what I have researched, the most effective percentage of AHA is between 8 and 10 and this one is 7%. Since I don't consider my skin as sensitive it may not be potent enough.

Overall, I don't recommend this essence if you want to treat acne and whiteheads, even though the product claims to help in that matter. I would though give it a shot if your biggest concern is acne scars and dull skin.

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Uma coisa que eu acho que ajudou um pouco foi nas cicatrizes das borbulhas e na pigmentação. Os AHAs são bons para problemas a nível superficial, e talvez pelos meus pontos "negros" que não oxidam não estarem assim tão à superfície não aconteceu nada. Também, do que eu pesquisei, a percentagem mais eficaz de AHA é entre 8 e 10, e este produto apenas tem 7%. Uma vez que não considero a minha pele sensível, pode não ser potente o suficiente.

No geral, eu não recomendo esta essência se o vosso maior problema é o acne e os pontos brancos, embora o produto aclame que é bom para isso. Contudo, eu daria uma oportunidade se a vossa preocupação é mais as manchas na pele devido a borbulhas e pele baça.

Here I am, late again, for the decade themed outfit. For this month I bring you guys a 90s outfit. If you saw my previous one, the 1980s, this one is somehow similar, which it also means that it is very on board with my style. I like to wear a mix of 80s and 90s. What differs on this month is the fact that has a very distinct grunge style, since it became famous in the mid 90s.

Overall, the trends of this decade were flannel shirts, baggy jeans, and combat boots. So that is exactly what I used. Can't forget that movies like the Clueless and the tv show Friends are from these years.

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Aqui estou eu, outra vez atrasada, para um visual temático de década. Para este mês, trago-vos um outfit dos anos 90. Se vieram o anterior, de 1980, este é de alguma forma semelhante, o que quer também dizer que vai muito ao encontro do meu estilo. Gosto de vestir uma mistura de anos 80 e 90. O que difere neste mês é o facto de que tem um estilo grunge muito distinto, uma vez que se tornou popular nos meados dos anos 90.

No geral, as modas desta década foram as camisas de flanela, calças largas e botas de combate. E foi exatamente isso que usei. Não nos podemos esquecer que filmes como o Clueless e a serie Friends são destes anos.

I literally chose the most easy and affordable for everyone outfit. The pieces are very simple and easy to find, if you don't have them already in your closet.

It's the typical 90s grunge outfit you can think of. Obviously, I modified it a bit to be more up to date, but with the 90s vibe nonetheless. But if you think about it, the only thing that is more from today's decade is the jeans, that are baggy ones. The rest is a normal black spaghetti strap top - to show some skin and not be just a black stain - a flannel shirt, which is perfect for the fall weather, and some plataform shoes, because my Dr. Martens are in a box somewhere due to the remodelling, therefore I couldn't use them, but I strongly recommend. Underneath it all are some really cool socks, just letting you know.

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Eu literalmente escolhi o look mais fácil e acessível para todos. As peças são simples e fáceis de encontrar, senão as tiverem já no vosso guarda-fato.

É o típico visual grunge de 90 que vocês imaginam. Obviamente que modifiquei um pouco para estar também em harmonia com os dias de hoje, mas continua com os vibes de 90. Mas eu acho que a única diferença é nas calças, que são mais desta década, são realmente baggy. O resto é um crop top de alças finas - para mostrar alguma pele e não ser uma mancha preta - uma camisa de flanela, que é perfeita para o tempo de outono, e uns sapatos com plataforma - porque as minhas Dr. Martens estão numa caixa algures devido às obras e por isso não consegui utilizá-las, mas aconselho vivamente. Debaixo disto tenho umas meias muito fixes, só para saberem.

Top - Primark (similar here) | Flannel Shirt - Primark (similar here) | Jeans - Pull&Bear (similar here) | Shoes - Bershka (similar here; for the boots here because this ones from Dr. Martens are vegan) | Choker - Stradivarius (similar here)

If you've been following me on instagram you would know some of the things that happen in my life. In this case, in particular, MOTELX happened. And if you have been reading my blog, its something that occurs every year and also go every year. But this time, I decided it was going to be different.

Being now finished with university and having that trait of personality that makes me want to be doing something all the time, I just couldn't not work of some sort after having my summer holidays. With the international horror festival around the corner, I just thought why not give it a chance to their volunteering? And it was exactly what I did.

In the 2022 edition of MOTELX, I made the decision to be a volunteer at the cinema festival. And it was one of the best experiences I had. I was so nervous on the first day, but in the next hour after everything had began I was the most relaxed. By being there, helping out a project that I so loved, I had to chance to meet incredible people, to see the behind-the-scenes of everything - how they put everything together, what goes behind the walls, the screens, the projection room, etc - I got to have fun, to try different things, to get out of my comfort zone sometimes, I even got the chance to watch movies for free. And with all of that and more I create amazing memories.

Here I leave you guys a reels (quick, fast paced video) of my days volunteering at MOTELX, that takes place at cinema de São Jorge. These are not only moments of my hours as a volunteer, but also my routine on those days - I went for runs, I had dinner out with friends, etc.

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Se me têm seguido no instagram, sabem o que tem acontecido na minha vida. Neste caso em particular, o MOTELX aconteceu. E se também têm lido o meu blog ao longo dos anos, este momento é algo que ocorre todos os anos ao qual eu vou também todos os anos. Mas desta vez eu decidi que iria ser diferente.

Estando agora livre da universidade e tendo aquele traço de personalidade que me faz não querer estar parada, eu não podia não trabalhar de alguma fora depois de ter as minhas férias de verão. Com o Festival Internacional de Terror ao virar da esquina, eu pensei porque não dar uma oportunidade ao seu voluntariado? E foi exatamente o que fiz.

Na edição de 2022 do MOTELX, eu tomei a decisão de ser uma voluntária no festival de cinema. E foi uma das melhores experiências que já tive. Eu estava bastante nervosa no primeiro dia, mas logo na hora seguinte a tudo começar eu fiquei logo relaxada. Ao estar lá, a ajudar um projeto que adoro, eu consegui conhecer pessoas incríveis, tive a oportunidade de ver o por detrás de tudo - a montagem de tudo, o que está atrás das paredes, dos ecrãs, a sala de projeção, entre outras coisas -, diverti-me imenso, experimentei coisas novas, sai da minha zona de conforto às vezes, até tive a chance de ver filmes gratuitamente. E tudo isso e mais fez com que eu criasse memórias fantásticas.

Aqui fica um reels (um vídeo rápido e de ritmo acelerado) dos meus dias de voluntariado no MOTELX, que se situa no cinema de São Jorge. Não são apenas momentos das minhas horas como voluntária, mas também da minha rotina desses dias - eu fui correr, jantei fora com amigos, etc.

This may not seem like a big deal, but believe me it is. In the 10 years of leaving the countryside, I have never stayed more than two days at my grandparents house. So now, being here for a whole of two weeks was something else.

With that being said, I have here a vlog of one of my days here in Ribatejo.

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Pode não parecer um grande acontecimento, mas acreditem que é. Nos 10 anos seguintes a ter deixado o campo, eu nunca fiquei mais do que dois dias na casa dos meus avós. Então agora, ficar aqui durante exatamente duas semanas foi qualquer coisa.

Tendo dito isto, tenho aqui um vídeo de um dos meus dias no Ribatejo.

For quite sometime now, I have been running weekly, and as you may know, I even went on some official runs, inclusive 10km ones. However, this year I had a different goal: I wanted to run an half-marathon. But there is a huge difference from the km that I currently run. Therefore I started a 9 week, because that is all that I have left, program trainning to be able to run 21km.

I run four times a week, where my longest run are on sunday. And on top of that, I'm still mantainning my normal workout routines. Needless to say that at the end of the week my legs, and overall body, feel tired. That's why I'm here to share my end of the week relax/stretch routine.

It consists of 20 moves, 30 seconds each, which equals a total of 10 minutes. All the moves are slow and stable, to really let you sink in and have the most lengthing of the members you need.

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Já há algum tempo que eu ando a fazer corridas semanais, e como devem saber, até fui a algumas corridas oficiais, inclusive de 10km. No entanto, este ano tenho outro objetivo: correr uma meia-maratona. Mas existe uma grande diferença no número de quilómetros para os que eu atualmente corro. Sendo assim, comecei um programa de treino de 9 semanas, visto que é apenas o tempo que tenho até à corrida, de forma a conseguir correr 21km.

Eu corro quatro vezes por semana, em que a minha corrida mais longa é ao domingo. Para além disso, eu continuo a fazer as minhas rotinas de treino normais. Escusado será dizer que no final da semana as minhas pernas, e o corpo todo, estão cansadas. É por isso que venho partilhar a minha rotina relaxante/de alongamentos do final da semana.

Consiste em 20 exercícios, 30 segundos cada, o que equivale a um total de 10 minutos. Todos os exercícios são lentos e estáveis, para conseguir sentir os membros a alongar da forma que precisam.

List of the 20 moves:

1. Arm stretch R/L
2. Overhead stretch R/L
3. Cobra
4. Downward Dog
5. Low lunge R
6. Quad stretch R
7. Hamstring R
8. Low lunge L
9. Quad stretch L
10. Hamstring L
11. Pike
12. Right Leg stretch
13. Left Leg stretch
14. Straddle
15. Butterfly sit
16. Sitting booty stretch R
17. Sitting booty stretch L
18. Back twist R
19. Back twist L
20. Relax