And we finally come to an end of this trilogy of self-care, according to the time of the day. I have to be honest, evening is a time that I never know what to do, or on the otherside I always do the same thing (which happens to be work related or just watch something - youtube videos, tv shows, k-dramas). So coming up with other ideas was a bit challenging for me, but maybe I actually start doing them more regularly, because it does put you in a good mood.
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E finalmente chegamos ao fim desta trilogia de autocuidado, de acordo com a hora do dia. Tenho de admitir que a noite é uma secção do dia que eu não faço assim nada, ou então faço sempre o mesmo (que é relacionado com trabalho ou ver alguma coisa - vídeos no youtube, series, k-dramas). Assim, pensar em outras coisas foi um desafio para mim, mas talvez eu comece a fazê-las mais regularmente, porque deixam-nos mesmo num bom humor.
- Elaborate a dinner - I just feel like making food is really relaxing (when you don't have a mom at your side), and tastes great, obviously.
- Watch a movie/tv show while having a beverage - this will make you feel so elegant. I don't want to say any kind but, maybe, hot/cold tea or coffee, a cocktail, lemonade, etc.
- Focus on your side projects - I'm not saying like a deep hour, more like naturally getting stuff done (on your blog, on a text you are writing, drawing, making something)
- Change to comfortable clothes - not necessarily your PJ's, but if you were out, or something that required more formal clothing, change it. Best feeling.
- Take time for your skincare routine - I don't mean everyday, but from time to time, pamper your skin with more goodies (vitamins, super formulas, masks)
- Prepare a nice bath/shower - again, not saying every day, however our bodies need some relaxation as well, some candles, oils, music, ambient lights...
- Go to bed, kinda early & don't stay on your phone - being on your phone before sleeping is one of the worst things you can do, it's going to mess with your brain's idea of sleep time.
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- Elabora o jantar - eu sinto que preparar comida é relaxante (a não ser que tenham uma mãe ao lado), e sabe tão bem, obviamente.
- Vejam um filme/série enquanto bebem algo - isto irá vos fazer sentir muito elegantes. Eu não quis dizer nenhuma bebida mas, talvez, um chá ou café frio/quente, um cocktail, limonada, etc.
- Focassem num projeto secundário - não estou a dizer durante uma hora profunda, mais naturalmente fazendo coisas (no blog, num texto que estão a escrever, desenhar, construir algo)
- Mudar para roupa confortável - não necessariamente pijamas, mas se estiveram fora, ou algo que requeresse roupa formal, mudem. Melhor sentimento.
- Tirem tempo para a vossa rotina de pele - não quero dizer todos os dias, mas de tempos a tempos, mimem a vossa pele com coisinhas (vitaminas, super fórmulas, máscaras)
- Preparem um bom banho - outra vez, não todos os dias, no entanto os vossos corpos também precisam de relaxar, umas velas, óleos, música, luzes ambiente...
- Vão para a cama, mais ou menos, cedo & não fiquem no telemóvel - estarem num eletrónico antes de dormir é uma das piores coisas, irá mexer com a ideia de "hora de dormir" do cérebro.
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